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| ■２０１４年１月のコラム |
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| ヒートショック |
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新年あけまして、おめでとうございます。
あまり意味のない内容が続いているコーナーですが、今年も、本コーナーを、よろしくお願いします。
さて、今年最初はヒートショックについてです。
ヒートショックはニュースなどで知っているかと思いますが、急激な温度変化で血管の拡縮が起こる
ことで突然の死に至ってしまう現象です。 |
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昨月も歌舞伎俳優のお母さんがこれで亡くなってニュースに
なったように、誰でも起こりうることです。
この対策として、
1.入浴は４０度未満のぬるめのお湯に入り、長湯を避けましょう。
2.冷え込む深夜ではなく、早めの時間に入浴するように心がけ、
心臓病や高血圧の人には半身浴を おすすめします。
3.肩が寒いときは、お湯で温めたタオルをかけてください。 |
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参考に、冬の風呂場、トイレを快適にするアイデア
1.脱衣所やトイレを小型の暖房器（温風式）で暖める。
2.風呂場の床にスノコやマットを敷いておく。
3.シャワーでお湯をためることによって、浴室全体を暖めておく。
4.すでに浴槽にお湯がたまっている場合は、入浴前にふたを
開けておく。
5.トイレは暖房便座を設置する。
命あるものとして、大切なのは健康なことです。 |
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